Selain membawa banyak manfaat, ternyata smartphone juga memiliki dampak negatifnya bila tidak benar penggunaannya. Seperti halnya akhir-akhir ini banyak beredar tentang peristiwa smartphone/handphone tiba-tiba meledak saat dibawa tidur hingga melukai penggunanya. Juga tidak jarang para pengguna lebih sering membawa smartphone kesayangannya disaat tidur, tepatnya disamping tepat penggunanya. Bila peengguna membiarkan smartphone mereka berada di tempat tidur ternyata dapat terkena hypervigilance, yaitu suatu gejala di otak yang membuat seseorang mengalami ketegangan dan kewaspadaan terus menerus. Tak hanya itu, bahaya terbesar dari dampak tidur bersama smartphone ternyata masih ada lagi. Diantaranya, cahaya pada smartphone juga menyebabkan gangguan ritme alami tubuh seseorang dan menipu tubuh manusia sehingga menggangap waktu masih siang.
bahaya smartphone dibawa tidur
Radiasi kuat dari smartphone bila penggunaanya berlebihan juga membahayakan bagi kita, diantaranya dapat merusak sel sehat, tidur kurang nyenyak, stres, insomnia dan gangguan kesehatan pada area mata. Oleh karena itu, ada baiknya kita tidak terlalu adiktif dan ‘intim’ dengan ponsel. Pakailah dengan durasi yang cukup dna bila diperlukan. Jangan berlama-lama menggunakan ponsel. Rumpi cantik di messenger atau telponan mesra bareng pacar dih boleh-boleh saja, asal tidak berlebihan. Sehat bagi ponsel Anda, sehat pula bagi penggunanya.
